۵ دلیل مهم که باید از فوم رولر در تمرینات ورزشی استفاده کنید
ولی پژوهشهای نوین نشان میدهند که استفاده از فوم رولر پیش از ورزش میتواند انعطافپذیری را افزایش دهد و منجر شود کارکرد ورزشی بهتری داشته باشید. ۲. گردش خون را تقویت میکند. از آنجایی که ...